기온 떨어지면 뇌졸중 위험 커진다…한쪽 팔 힘 빠지면 즉시 119

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• 고혈압·당뇨병을 관리 중이며 최근 기온 변화가 큰 시기를 지나는 중장년층과 노년층
• 부모님이나 배우자의 혈압 변화와 갑작스러운 증상을 관찰하는 가족
• 과거 뇌졸중이나 일과성 허혈 발작을 경험했거나 심방세동 진단을 받은 사람

기온이 갑자기 떨어지면 혈관이 수축하고 혈압이 올라 뇌졸중 위험이 커질 수 있다. 특히 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증이 있거나 과거 뇌졸중을 겪은 노년층은 급격한 추위와 큰 일교차에 더욱 주의가 필요하다.

Q. 기온이 떨어지면 뇌졸중 위험이 정말 커지나요?

커질 수 있다. 기온이 갑자기 내려가면 혈관이 수축하고 혈압이 올라가는 반응이 나타난다. 질병관리청 자료에 따르면 추운 날씨는 혈관 수축을 유발해 뇌혈관이 막히거나 터지는 뇌졸중 발생 위험을 높일 수 있다. 특히 고령자는 체온 조절 능력이 떨어져 급격한 온도 변화에 혈압이 더 크게 반응할 수 있다.

심방세동이 있거나 과거 뇌졸중을 겪은 경우, 일교차가 큰 환절기나 겨울철 새벽·이른 아침에 외출할 때 혈압 변동이 커질 수 있다. 혈압약을 복용 중이라면 임의로 중단하지 말고, 외출 전 실내에서 충분히 체온을 유지한 뒤 나가는 것이 좋다.

[기온 하강 시 뇌졸중 위험이 높아지는 조건]

• 고혈압·당뇨병·이상지질혈증 진단 이력
• 심방세동 또는 과거 뇌졸중·일과성 허혈 발작 경험
• 일교차 10도 이상인 날 새벽·이른 아침 외출

→ 2개 이상 해당하면 외출 전 보온 준비와 혈압 확인 습관 필요

Q. 뇌졸중 초기 증상은 어떻게 알아차리나요?

갑자기 나타나는 신호를 놓치지 않는 것이 핵심이다. 국민건강보험공단 자료는 한쪽 얼굴이나 팔다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지는 증상, 발음이 어눌해지거나 말을 이해하기 어려운 증상을 뇌졸중 초기 신호로 제시한다. 한쪽 눈이 안 보이거나 물체가 두 개로 보이는 시야 변화, 갑작스러운 어지럼증과 보행 곤란, 매우 심한 두통이 구토나 의식 혼란과 함께 나타날 때도 의심해야 한다.

증상이 잠시 좋아지더라도 일과성 뇌허혈발작일 가능성이 있다. 시간이 지나면 괜찮아질 거라 기다리지 말고, 증상이 시작된 시간을 기록한 뒤 즉시 119에 신고해 응급실로 이동한다. 직접 운전하거나 음식·약을 임의로 먹이는 것은 피한다.

[즉시 119 신고가 필요한 초기 신호]

• 한쪽 얼굴·팔·다리 힘 빠짐 또는 감각 둔화
• 발음 어눌, 말 이해·표현 곤란
• 한쪽 눈 시야 장애, 물체가 두 개로 보임
• 갑작스러운 심한 두통, 구토, 의식 혼란

→ 하나라도 해당하면 시간 기록 후 즉시 119 신고

Q. 추운 날 외출할 때 뇌졸중 위험을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?

외출 전후로 체온을 급격히 바꾸지 않는 것이 중요하다. 실내에서 충분히 보온한 뒤 외출하고, 목도리와 모자로 목과 머리를 감싸 혈관 수축을 줄인다. 새벽이나 이른 아침 운동은 기온이 가장 낮은 시간대이므로 오전 10시 이후로 조정하는 것이 부담을 낮출 수 있다.

혈압약을 복용 중이라면 임의로 중단하지 말고, 평소보다 혈압이 높게 측정되거나 두통·어지럼증이 반복되면 의료진과 상담한다. 가족이나 보호자는 평소와 다른 말투, 한쪽 얼굴 처짐, 걸음걸이 변화를 관찰하고, 증상이 잠깐 나타났다 사라져도 기록해둔다.

[추운 날 뇌졸중 위험 관리 기준]

• 외출 전 실내 보온, 목·머리 감싸기
• 새벽·이른 아침 외출·운동 시간 조정
• 혈압약 임의 중단 금지, 반복 증상은 의료진 상담

→ 평소와 다른 말투·걸음걸이 변화는 가족이 함께 확인

Q. 뇌졸중 증상이 나타나면 병원 가기 전에 뭘 해야 하나요?

증상이 시작된 시간을 기록하고 즉시 119에 신고한다. 뇌졸중은 시간이 매우 중요하므로 조금 쉬면 괜찮아질 거라 기대하며 시간을 보내는 것이 가장 위험하다. 직접 운전하거나 대중교통을 이용하지 말고, 119 구급대를 통해 응급실로 이동한다.

환자에게 음식이나 물을 먹이지 않으며, 약을 임의로 먹이지 않는다. 의식이 흐릿하거나 구토가 있으면 고개를 옆으로 돌려 기도를 확보하고, 119 상담원의 안내를 따른다. 증상이 잠시 좋아졌더라도 병원 진료는 반드시 받아야 한다.

[뇌졸중 의심 시 응급 대응 기준]

• 증상 시작 시간 기록, 즉시 119 신고
• 직접 운전·대중교통 이용 금지
• 음식·물·약 먹이지 않음, 고개 옆으로 돌려 기도 확보

→ 증상이 잠시 좋아져도 반드시 응급실 진료

기온이 떨어지는 시기에는 혈압 변화와 증상 반복 여부를 함께 기록하고, 한쪽 팔 힘 빠짐이나 발음 변화처럼 평소와 다른 신호가 나타나면 시간을 기다리지 말고 즉시 119에 신고한다. 외출 전 보온 준비와 혈압약 복용 유지는 뇌졸중 위험을 낮추는 기본 관리다.