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수박·참외, 당뇨 환자도 먹어도 될까? “이 기준 넘기면 혈당 급등 위험”
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“얼음물 한 컵이 원인?” 여름철 소화불편, 냉수 습관이 변수
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“질긴 보양식 대신 부드럽게”…복날 전복죽 밀키트 주목
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검버섯, 단순 노화 아닌 ‘자외선 누적’ 결과…예방 핵심은 선크림 습관
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초여름 ‘짙은 선글라스’가 오히려 눈 건강 위협…자외선 차단 기능부터 확인해야
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장마철 우산 들고 지팡이까지…고령자 낙상 위험 높일 수 있다
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장마철 사타구니 가려움, 숨기다 키운다
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열대야에 베개 바꿨다가 목 더 망가진다…시니어 ‘여름 베개 선택법’
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덥다고 자주 씻었더니 더 가렵다?…여름철 피부 망치는 ‘샤워 습관’
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수면제부터 찾기 전, 이것부터…시니어 불면 잡는 '수면 마그네슘' 조건
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햇볕 부족한 70대 부모님, '액상 비타민D'가 대안 될까
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