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나이 들수록 속이 자주 불편…마·양배추·두부부터 챙겨보세요
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무릎 아프다고 운동까지 멈추지 마세요…저충격 운동 10분부터
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체중 1kg당 단백질 1.0~1.2g…나이 들수록 근육 관리 이렇게 하세요
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올해 병원 몇 번 갔는지 기억하시나요?…연말 전에 진료 이력을 꼭 살펴봐야 하는 이유
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주말 단풍 나들이, 부모님과 함께라면 피해야 할 시간대
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체형 변화, 헐렁한 옷보다 실루엣 살리는 가디건이 답
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입지 않았던 옷과 입을 옷 사이, 가을 옷장 정리는 순서가 답이다
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만 65세 넘었다고 버스까지 무료는 아니다…우리 동네 무임승차 기준 확인하세요
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은퇴 후 부쩍 무기력하고 피곤…단순 노화 아닌 남성 갱년기 신호일 수 있습니다
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부모님 치매로 재산 관리가 걱정된다면…‘성년후견제도’부터 알아보세요
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손으로 일일이 누를 필요 없다…음성 명령으로 일정·전화 관리하는 방법
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